腰痛時には、横向きがいいです。

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。

 

当院でしている腰痛の施術について。

当院では、腰痛の場合は特にですが、横向きの施術を行ないます。

 

腰が痛い時は、うつ伏せがつらい人が多い。

横向きだと、そんなにつらくなかったりします。

 

横向き施術の良いところはもう一つあります。

それは、起き上がる時に体をねじらなくてもいいということです。

 

うつ伏せ施術も仰向け施術も、起き上がる時に痛みが出る人が多いです。

せっかく施術で腰の痛みがやわらいだとしても、起き上がる時体をねじる時に痛みが戻る人が多いです。

横向きなら、体をねじることなく起き上がることが出来ます。

 

腰痛時に横向きは、施術時以外でもおススメです。

朝起きる時、腰が痛む人とかも。

 

朝は、体が固まりがちです。

いつものように起き上がろうとすると、体に負担がかかります。

そういう人は、特に横向きがおススメです。

 

朝起きたら、まず横向きになる。

それから、起き上がるようにすると、体の負担が少なくすみます。

 

参考にしていただけたら嬉しいです。