こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。
今日は、仰向けについて。
ただただ上を向いて寝る仰向け。
施術時では、うつ伏せの体勢は背骨を中心に施術を行ないます。
これは、背骨の歪みが体の不調につながるという考えている方です。
仰向けはといいますと、お腹を中心に行います。
これは、お腹を調整することで、体にエネルギーが満ちているかを見ています。
さて、仰向けの体勢でわかる体の歪みの話。
仰向けに寝てみると、床と背中の接する面があるのに気が付きます。
その接地面の左右差はありませんか?腰は浮いてませんが?
これがゆがみです。
ゆがみは、疲れがたまってきているサイン。
最近息抜きしていないなって方は、息抜きをするのもおススメです。
最近運動不足だなって方は、ストレッチや柔軟体操をするのもおススメです。
夜寝る時に、横向きじゃないと寝付けない。
又は、うつ伏せじゃないと寝付けない。
そういう時も、仰向けになって背中を観察してみると、かたよりが出ている可能性があります。
ぜひ、参考にしていただけたら嬉しいです。
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