呼吸がしにくいと感じた時は

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。

 

呼吸についてです。

呼吸っていうのは、生命維持に欠かせないもの。

1日くらい食べたいことはできますが、1日呼吸を止めることは出来ないですよね。

 

呼吸がしにくっていう状態は、呼吸をするだけでもそこにエネルギーを使うということです。

大体ですが、2秒から5秒くらい1回呼吸するのにかかっています。

1日に換算するとものすごい数になりますので、少し呼吸がしにくいだけでもすごく体に負担がかかります。

 

整体で体が整ったとみる目安は、「関節の動き」「姿勢」「体のハリ」です。

関節がスムーズに動くということは、体が動きやすくなるということ。

姿勢が良いということは、体の中で負荷が均等になっている事。

体のハリが均等になったということは、体のかたよりが少なくなったということ。

つまり、体が整うと少ないエネルギーで効率よく過ごすことだが出来る。

 

体を整えるだけでも、呼吸するのが楽になります。

もし、今、呼吸がしにくいと感じているのでした、まず簡単なストレッチをして体をほぐして姿勢よく過ごそうとするだけでも変わります。

参考にしていただけると嬉しいです。