おはようございます。
秋も深まり、当院も衣替えです。
と言っても、Tシャツから7分袖シャツに変わっただけですが。
少し気分が変わりますね。
【整体院お休みの日】
11月 毎週金曜日 7日（日）
12月 毎週金曜日 30日（木）31日（金）
健康整体教室は随時受付中です。
年末年始は、ただいま調整中になります。
多少の変更があるかもしれませんが、よろしくお願いします。
【今月の健康コラム】
秋こそお水を取りましょう。
整体の健康法の中にお水をとるというのがあります。
夏は必然的に多めにお水を取るけど、秋になると涼しくなって飲まなくなる。
なので多めにとるようにしましょうねと言われます。
お水の取り方は、一口ずつ。
がぶがぶ飲むと体内に吸収されにくいです。
なので、少しずつ飲むのがおススメです。
夜冷えると足がつったりしませんか？
そういう方こそ、お水を多めにとるようにするといいです。
参考にしていただければ嬉しいです。
【編集後記】
衣替えの話。
初めて施術用のシャツを買ってみました。
今まで量販店で長そでのTシャツを買っていました。
これが意外と使いやすい。
やっぱり専用っていいですね。
また来月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
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