2021年10月のメルマガバックナンバー

おはようございます。

秋も深まり、当院も衣替えです。
と言っても、Tシャツから7分袖シャツに変わっただけですが。
少し気分が変わりますね。

【整体院お休みの日】
11月　毎週金曜日　7日（日）
12月　毎週金曜日　30日（木）31日（金）

健康整体教室は随時受付中です。
年末年始は、ただいま調整中になります。
多少の変更があるかもしれませんが、よろしくお願いします。

【今月の健康コラム】
秋こそお水を取りましょう。

整体の健康法の中にお水をとるというのがあります。
夏は必然的に多めにお水を取るけど、秋になると涼しくなって飲まなくなる。
なので多めにとるようにしましょうねと言われます。

お水の取り方は、一口ずつ。
がぶがぶ飲むと体内に吸収されにくいです。
なので、少しずつ飲むのがおススメです。

夜冷えると足がつったりしませんか？
そういう方こそ、お水を多めにとるようにするといいです。
参考にしていただければ嬉しいです。

【編集後記】

衣替えの話。
初めて施術用のシャツを買ってみました。
今まで量販店で長そでのTシャツを買っていました。
これが意外と使いやすい。
やっぱり専用っていいですね。

また来月もよろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。