こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。
今日は癖について。
人には、色々な癖があります。
ご飯を食べる時の癖や寝る時の癖などの動き方の癖もあります。
怒られると腹が立つのも怒られると悲しくなるなどの感情の癖もあります。
今日は、肩こりに対しての癖。
肩こりとは、肩の筋肉の緊張です。
筋肉を緊張させるのは、力の入れすぎか筋肉の使い過ぎによって力を抜けなっているかの人が多いです。
動き方の癖は、筋肉の使い過ぎに繋がります。
感情の癖は、力の入れすぎに繋がります。
色々な癖があります。
どの癖も、長年の積み重ねによって今になっている。
なので、すぐに変えようと思うと結構しんどいと思います。
そういう時は、まずは体をリセットするのがおススメです。
感情も筋肉も一度フラットな状態すると、癖が取れやすいです。
筋肉は、ストレッチとかしっかりやるのもいいですね。
感情なら、一度自分の中のものを紙に書き出してみるのもいいです。
もちろん、整体を受けるのもいいです。
整体を受けることで、フラットな体や感情に近づくからです。
そういう方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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