こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。
今日は、メンタルについてです。
メンタルつまり心の事です。
心の様子からくる肩こりもあるというお話です。
普通に生活していても機嫌が良い時もあれば機嫌が悪い時もある。
いつもなら笑って許せることも許せない時もあります。
いつもいい姿勢でいるのが健康のコツだと考えていますが、姿勢はその時の体の調子によって変わってきます。
それが大きく崩れると、痛みやなかなか取れない不調に繋がります。
かたよった体の使い方による筋肉疲労によるものもありますが、メンタルの様子の影響もあります。
怒り。不安。悲しみ。
嬉しい。楽しい。
メンタルの様子を表す言葉ですが、これらの感情が多すぎても少なすぎても体に影響が出ます。
肩こりで一番影響が出やすいのは、怒りが多すぎる時とかでしょうか。
怒ると、奥歯をぐってかんで肩や首が一気に緊張してしまいます。
怒りはためないのが一番。
大きな声を出すとか、思いっきり運動をして汗をかくとか。
何か発散するのがおススメです。
もちろん、整体などで緊張をとってリセットすることも怒り解消のお手伝いになります。
その時は、ぜひ当院へどうぞ。
心と体は、連動しています。
心が先なのか体が先なのかは、体が先だいわれています。
ですが、実感的にはほぼ同時かなと。
なんかいつもで立っても取れない肩こり。
自分のメンタルの様子が原因の一つかもしれません。
参考にしていただけると、嬉しいです。
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