こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
優しい手当気功と優しい骨格調整で体の元気のお手伝いをしています。
今日は、肩こりと鎖骨について。
肩こりというと、肩が痛い人もいれば、腕全体がうっ血して動きにくいなどがあります。
他にも、肩甲骨の奥が痛という肩こりもありますね。
気功整体を教わった先生がよく言っていたことなのですが、陰陽二相一対の法則というものがあります。
痛い部分が原因ではなく結果。
痛い部分と対となっている部分に原因がある。
そういう考え方です。
右側に痛みがある時は左側。
背中側にある時はお腹側。
もちろんその逆もあります。
そう考えながら施術をしていくと、効果の高い施術になるよという教えです。
で、肩こりの話。
肩のケアをする時は、肩甲骨だけでなくその前にある鎖骨に注目。
鎖骨の動きが悪くなっている場合が多いです。
鎖骨が伸びるような胸を広げるストレッチをしたり、鎖骨を起点として肩を動かしたり。
そういう運動をするのもおススメです。
いた気持ちいいのが好きな方や得意な方。
脂取りという技法とかやってみるのもいいと思います。
やり方は簡単です。
鎖骨の周りについたぼこぼこした部分をこするです。
正確には、しごくと表現されています。
かなり痛いですが、かなりスッキリする方法になります。
こちらも是非参考にして下さませ。
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