肩こりと指先の疲れ

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体作りのお手伝いをしています。

 

今日は肩こりと指先の話。

肩こりだからと言って肩だけに原因があるわけではないんです。

肩をマッサージャーや温熱パットなどで手当てしてもすぐ戻るなどの経験はありませんか？

 

体はバランスを保って複雑な動きをします。

そのバランスは色々な状況に合わせて変えながら動きます。

痛い所やこる部分というのは、状況に合わせながら動いた結果負担が大きかった部分だと考えます。

 

では、そこに負担がかかる原因は何でしょうか？

それは、他に動きすぎている部分があるからです。

人によりますが、肩こりがなかなか取れない人の中で、指先をほぐすと効果がある人がいます。

指先を使いすぎて力が抜けなくなった状態の人は特に効果が大きいです。

 

自分でする時は、ハンドクリームを使ってしっかり指先に向かってマッサージするのもいいですね。

冬ですと、手をぬるま湯につけておくのもおススメです。

お風呂とかで全身を温める全身浴に対して、体の1部を温めるので部分浴といわれています。

 

とっても気持ちいいのでぜひ肩こりでお困りの方は参考にしていただければ嬉しいです。