こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
呼吸法を使った手当気功と優しい骨格調整で元気のお手伝いをしています。
うちの洗濯機の話なんですが。
乾燥機付きの洗濯機を使っていまして、久しぶりに使ってみたんですね。
そしたら、なんか匂う。
乾いているのに、なんか香ばしい匂いが・・・。
調べてみると排水管の匂いらしい。
早速掃除道具を買って今日の夜掃除しようと思います。
匂いが消えるといいいなーっと思いながら・・・・・・・・・。
さて、気を取り直しまして。
今日は、肩甲骨のゴリゴリについてです。
肩甲骨動かすとゴリゴリなる人いませんか？
なんかゴリゴリ鳴らすと、気持ち良かったり、肩が軽くなったりしますよね。
でも、このゴリゴリ鳴らさない方がいいといわれています。
鳴らしすぎると、逆に痛みが出てくる場合があるからです。
でも動かした方が、肩が軽くなったりします。
なので、ゴリゴリならないように動かすことがおススメです。
結構可動域に自信がある方は、普段より大きく動かすのがおススメ。
なんか最近、肩の動きにちょっと自信がなくてという方は、小さい動きから始めてみましょう。
ほんのちょっとのことなんですが、効果が変わります。
参考にしていただければ嬉しいです。
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