マッサージって体に良いですか？

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

優しい手当気功と優しい骨格矯正で元気のお手伝いをしています。

 

いよいよ昨日から、当院もクリスマスツリーを置き始めました。

クリスマスの飾りつけをすると、なんか今年もいよいよもう少しという感じになりますね。

そろそろ大掃除の準備を始めようかと考え中です。

 

さて、今日は、マッサージについて。

ちょっと疲れた時とかにご利用される方が多いのではないでしょうか？

マッサージって体に良いのかどうかについて書いてみました。

 

マッサージというものは、主に筋肉をほぐす施術が多いです。

整体は体の歪みを基準に施術を組み立てるのに対して、マッサージは筋肉のハリを基準に施術を組み立てる方が多いような気がします。

 

具体的にマッサージの施術は、筋肉の固くなっている部分を中心に、ギューッと圧を加える。

圧を加えることで、血行をよくするとか、体を柔らかくするとかそういう効果が期待できます。

体をほぐしたり血行を良くしたりするのは、ストレッチとか柔軟体操でも出来ますが、マッサージを受けることでより深い部分までゆるみます。

人の手で行うことなので、癒し効果もあると思います。

 

刺激が強すぎると、体にあざが出来たりしますし。

強い刺激になれると、体そのものが固くなったり、刺激に強くなりすぎて体の感受性がにぶくなったり。

何事もほどほどが大切です。

 

当院では、マッサージはしません。

ですが、気功整体の気功部分がマッサージ要素たっぷりの内容になっております。

刺激を出すような施術はしないですが、手を当ててしっかり体の芯までほぐしていきます。

刺激が少ない分、体への負担は比較的少ない施術になっております。

 

参考にしていただければ嬉しいです。