セルフケアをまめにしていても、整体を受けた方がいいと思う理由

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

呼吸法を使った手当気功と優しい手当気功で元気のお手伝いをしています。

 

クリスマスイブですね。

朝からうちの子たちもハイテンションでした。

上の子は、幼稚園でサンタさんについて教えてもらったみたいですが、下の子は・・・。

意味もなくハイテンションな感じがします。

でも、元気なのはいい事です。

 

今日は、セルフケアをしていても整体を受けるといいと思う理由についてです。

 

骨盤調整も体の歪みの調整も実は1人で出来ます。

前屈や後屈、横倒しや左右ねじりなどの動きをしてみて、どう歪んでいるかを観察。

歪んでる方に寄せた姿勢を取ってみて、呼吸法をしたりするとか。

他にも、色々やり方はあるみたいです。

 

でも、整体を受けるのも大事だと思う理由は、セルフケアで出来るところは、自分が気が付いた部分だけだからです。

 

肩が痛い時、肩が原因だと考え調整します。

でも、本当は腰に問題がある場合もあります。

セルフケアで行うと、腰を忘れがちですが、整体を受ける時は、症状以外に全体のバランスも調整します。

 

セルフケアももちろん大事です。

でも、セルフケアでは、溜まりすぎて疲れとか細かい部分がどうしても取りきれない時があります。

なので、時々は、整体を受けるをおススメしています。

 

参考にしていただければ嬉しいです。