おはようございます。
今年ももう終わりですね。
どんな1年でしたでしょうか？
当院は、ドタバタした一年でした。
来年こそは、落ち着いていきたいと思います。
【1月2月のお休みの日】
1月 毎週金曜日 第一第三土曜日 1日～3日 21日日曜日
2月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日午前中
引き続き、整体教室は予約受付しています。
お気軽にお声掛けくださいませ。
【今月の健康コラム】
今月の健康コラムは「寒さには足」です。
急に寒くなると、すごく身に沁みます。
その寒く感じる原因は、足にあると整体では言われています。
寒さは足から入ってきます。
なので、足を整えることで寒さの感じ方が変わります。
具体的には、足首を回したり、アキレス腱のばしたり。
太もも伸ばしをしたりするのがおススメです。
参考にしていただければ嬉しいです。
【まとめ】
足をゆるめることで、寒さ対策になります。
【編集後記】
今年は、うちの上の子が幼稚園に入りまして。
朝のお支度がバタバタ、お迎えもバタバタバタバタ。
なんかあっという間な感じがしました。
来年は、落ち着いて過ごしたいものです。
というわけで、今年もお世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えくださいませ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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