こんにちは
愛知県愛西市千引町の野口気功整体院です。
最近、ちょっといい歯磨き粉を購入しました。
実は、歯が弱くて。
疲れがたまったり調子を崩すと、最初に歯が痛くなるんです。
ずーっと悩んでいたのですが、思い切っていいものを。
ちょっと歯磨きが楽しみになりました。
さて、今日は、心と身体の調和についてです。
気功整体の基礎は、姿勢です。
いい姿勢を取ると、心もよくなり元気になる。
そう考えています。
カウンセリングとか○○セラピーとか世の中にはいっぱいあって。
学んでみても、なんか元気にならない。
実践してみると、元気にはなるんですがその後なんか落ち込んでしまう。
そんな時ないですか？
実は、僕自身の体験談でして。
なんかうまくいかないなって思っていた時に、気功整体の先生に言われたのが姿勢でした。
心の勉強も必要だし、セラピー的に自分の中を見つめなおすことも必要。
でも、動く前にどんな気をですかが大事だよと。
いい気を出すための条件は3つ。
いい姿勢でいること。安定した体勢でいること。力んでいないこと。
なので、気功整体の施術では、まずゆるめることをします。
体勢が安定するように、骨盤から足元の調整もしっかりとします。
最後に、姿勢を見て終わりになります。
参考にしていただければ、嬉しいです。
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