こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

昨日セリアさんで防草シートを購入しました。

外灯の漏電の原因が草ということで、ちょっとでも楽をしようかと。

でも、なんでも売ってますね。

これから手が空いた時に作業ろしようと思います。

 

さて、今日は、心のバランスを整える気功整体についてです。

 

気功整体では、「姿勢」と「体のコリ」で体の状態をみます。

体のコリが姿勢をゆがますと考え全身を調整します。

 

姿勢にはメンタルの状態もあらわれます。

やる気が出ない時は、腰が引けている感じになります。

やる気がある時は、腰が入ります。

集中している時とかですね。

 

やる気が出ないなって悩んでいる時は、実は、やる気が出る姿勢が取れないだけかもしれません。

整体で、腰が入るように調整すると、やる気が出やすくなります。

 

自分でするケアとしておススメなのは、腰を動かすストレッチです。

 

1座った状態で、おへそを突き出すように腰を沿る。

2おへそをへこますように背中を丸める。

これを繰り返すのおススメです。

立ってこれをすると結構難しいので、椅子なんかに座ってするといいです。

正座でも大丈夫です。

 

気功整体の施術を教わった時に、腰を決めなさいと教わりました。

腰が決まると、いい気がでますということでした。

この方法は、コリを決めるためのトレーニング方法の一つでもあります。

 

参考にしていただければ嬉しいです。