こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
ずーっと切れたままになっていた外灯の修理が決まりました。
修理だけですむかと思いきや、部品がなくて取り返ることになり。
けっこう大ごとになりそうです。
お店初めて13年くらい。
色々メンテナンスいりますね。
さて、今日は、肝臓についてです。。
右肋骨下くらいの場所にあって、その部分を押して固いようなら肝臓の調子が悪いとか言われます。
固くなる理由として、感情的なものもあります。
その日、なんか怒るようなことがあったとか。
お薬などを飲んで、肝臓に負担がかかったという場合もあります。
お薬以外にもお酒の飲みすぎや食べ過ぎなどの時も。
感情的なものは、気分を切り替えて楽しいことをするのもおススメです。
飲みすぎ食べ過ぎの時は、気を付けることが大事。
お薬などの時は、お医者さんに相談してくださいね。
その他、意外と気が付きにくい原因としましては、姿勢によるもの。
パソコン作業など長時間、前かがみの姿勢をしていたりしても、固くなったりします。
その場合は、姿勢の見直しが大切です。
固くなってるなと感じた時は、肝臓のお手あてがおススメです。
右肋骨の下部分に手を置いて、じっくり深呼吸。
ゆっくり吸ってゆっくり吐くを何回も繰り返しましょう。
結構気持ちよくてと途中で寝てしまう人もいます。
ストレスが溜まっているなと感じた時とか、夜寝る前にしてもいいですね。
参考にしていただければ嬉しいです。
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