暑い日が続きますね。
体調は崩していないですか。
今年の夏は、暑いですね。
ほとんど家に引きこもっていた気がします。
【9月10月の整体院のお休み】
9月 毎週金曜日 第一第三土曜日
10月 毎週金曜日 第一第三土曜日
整体教室はリクエスト制で行っています。お気軽にどうぞ。
【今月の健康コラム】
体の動きは8種類の話。
複雑な動きとかありますが、分解してみると8種類の動きに分けられます。
前屈、後屈、右側屈、左側屈、右回旋、左回旋、伸びる、縮む。
この8種類の動きをゆっくりしてみて、やりにくい動きをしっかりと動かす。
そうすると、体が整います。
時間がある時は、全部の動きをしてみて、多めにやりにくい動きをする。
時間がない時は、やりにくい動きだけするといいです。
参考にお願いします。
【まとめ】
動きにくい動きをすると体が整います。
【院内情報】
経絡人形を購入しました。
経絡図より立体的なのでイメージが付きやすいです。
興味がある方は、手に取ってみてくださいませ。
【編集後記】
夏休みでうちの子がうちにいるので、屋根付きのビニールプールを購入しました。
そしたら、暑すぎて屋根がまっすぐ立たなくて。
暑さ対策でと思っていましたが、素材が暑さに負けるとは思わなかったです。
ま、そんな時もありますよね。
それでは、来月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
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