こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
すごい雨でしたね。
台風、これからですかね。
一応お店は、開けておりますが、予約された方で、身に危険を感じた方はお気軽に予約の変更お願いします。
さて、今日は、最近の施術の傾向についてです。
お盆が過ぎるともう秋ですね。
今年もまだまだ暑いですが、トンボさんが飛んでいたり、ミンミンゼミからツクツクボウシに変わったり。
稲の色がちょっと黄色くなってきたり。
お米も新米もチラホラ。
つい最近まで、骨盤調整をしっかりすると体が変わったのですが。
今は、骨盤調整に足して肩甲骨の調整が必要に。
骨盤と肩甲骨は動きが連動しているといわれています。
なので、肩甲骨の動きをよくするということは、骨盤調整に繋がります。
骨盤が動きにくくなっているということではなく、骨盤だけでは体が変わりきらなくなっている。
そんな感じです。
骨盤を整えたあと、肩甲骨はがしをするとけっこういい感じになります。
これをふまえてセルフケアする場合は、特に肩甲骨を良く動かす運動がおススメです。
座った状態で、片方の手を後ろに回します。
回した手を仙骨に置いたまま、ゆっくり肩を動かす。
前回りや後ろ回りなど、なるべくゆっくり動かすだけで肩甲骨回りがほぐれます。
参考にしていただけたら嬉しいです。
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