円の動きで心身を整える！気功整体の秘密

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

お店の中も少しだけハロウィン模様に。

うちの子が、100均でハロウィングッズを大量に購入したのがきっかけですが。

今までそんなに興味がなかったのですが、飾ってみるといいものですね。

ちょっと気分が変わりますね。

 

さて、今日は、円の動きで心身を整える！気功整体の秘密です。

当院の気功整体の話です。

気功整体の秘密は、実は円の動きにあります。

 

体の固くなっている部分を見つけるのも、円の動きでみつけます。

骨格を調整するときも、円の動きで調整します。

手を当てる時も、円の動きをしています。

円というのは、すごく強い動きです。

自動車のタイヤも円ですし、電信柱も円ですし。

 

気功整体で最初に習うことは、腕ふりと呼んでいた気功体操です。

ただ腕を前後や左右に振るだけなのですが、これも円の動き。

キレイな円になるように腕を動かす事を身につけます。

 

主にセルフケアで使うのが、円を描く動きです。

肩が痛いのでしたら、肩を円の形に動かしてみる。

この時、素早く動かすと円の動きをしやすと思うのですが、同時に体も痛めやすいです。

なるべくゆっくりゆっくり動かします。

そうすると、どこか引っ掛かる部分があると思います。

それに気が付いたら、そこの部分を特に気を付けて円になるように動かす。

 

例として肩を方法をお伝えしましたが、腰でもいいですし膝とかでもいいですし。

円の動きを意識してみるだけでも、体は変わります。

参考にしてみてくださいませ。