こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
昔っから好きな事がありまして。
それは漫画を読むこと。
小説も好きですが、それは経済的な理由でして。
漫画一冊は1時間くらいに対し、小説1冊は2日くらい楽しめる。
そう思っていたのですが…。
最近繰り返し読むのもいいなっと。
ということで、最近、暇な時に漫画を読むのが楽しみになっています。
今の漫画は昔と比べて読み応えあるの多いですしね。
さて、今日は、体が歪む理由についてです。
体が歪む理由は、普段の姿勢や習慣によって筋肉の付き方のアンバランスさが出来てゆがむといういう見方があります。
体はテントのようなもので、骨格は柱とすると筋肉は柱のバランスを整えるロープ。
そう考えると、ロープのハリ具合が均等でないとテントは上手く立てれないですよね。
なので、筋肉のコリと骨格を調整することでバランスがとれゆがみがなくなり、段々元気向かっていきます。
では、毎日ストレッチとかして筋肉を調整してしていればゆがまないかというとそうでもない。
なんでかといいますと、疲労がたまるからです。
疲労がたまると、お腹にきます。
疲れて食過ぎてしまうとか、飲みすぎてしまうとか。
そうすると、お腹の調子が悪くなり筋肉のバランスが崩れ複雑にゆがみでてしまうことがあります。
なので、ゆがまないために出来ることは、姿勢を気を付けることと疲労をためない事が大切です。
疲労をためないというのは、しっかり寝ることです。
寝る環境を整えるものおススメです。
参考にしていただければ嬉しいです。
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