こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
そろそろ、うちの畑の収穫をしなくてはと思いながら…。
なかなか気が向かなくて。
明日やろうと思いながら、忙しかったり、雨上がりだったり。
とりあえず、明日やろうと思います。
さて、なぜこんなに敏感になる?その原因と整体での対策です。
ヒーリングとか気功とかヨガとか、受けると敏感になって困るという人いませんか。
今まで感じてこなかったことが、気になったり。
人の視線とか。気配とか。
近くですごくイライラしている人がいたり、具合が悪い人がいたりすると、自分もつられてイライラしたり具合が悪くなってしまったり。
色々な原因があると思うのですが、原因の一つに気が上がっている状態の事が多いです。
気が上がっているとどうしても、足元がおぼつきます。
そういう時は、気を下げてあげる。つまり、グラウンディングをするといいです。
裸足で土の地面の上を歩くのもいいですし。
瞑想や呼吸法をして気を下げるのもいいですし。
よくわからない時は、おへその下にある下丹田と呼ばれる部分に息を入れるだけでも違いますし。
整体的にすると、骨盤整えてあげるのもおススメです。
骨盤をいい位置に整えてあげて下に押し付ける感じで「ぐっ」と下げてあげる。
そうすると、敏感になり過ぎないです。
参考にしていただければ嬉しいです。
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