施術後に体がキツイと感じたら？その原因と対処法を解説

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

先日、お店のお庭の手入れの日でした。

二時間くらいでさささーっと木を切ってもらって。

お庭もスッキリ。

夏でぼうぼうだった木々もさっぱりしました。

忙しい中、手入れ下さりありがとうございました。

 

さて、今日は、施術後に体がキツイと感じたら？その原因と対処法を解説です。

整体にしても、マッサージにしても、ヒーリングにしても、施術を受けた後、体がきつく感じることありませんか？

 

施術者としては、そうならないために施術内容を調整しながらしているのですが・・・。

施術の特性上、楽な体にするために色々手を加えるもので、全くならない事はあり得ません。

整体なら、骨格の歪みを整えると、筋肉バランスなど変わりますし。

マッサージなら、筋肉をほぐすので、血流のバランスが変わりますし。

ヒーリングなら、エネルギー循環が変わりますし。

 

どのやり方でも言えることですが、施術をするということ何かを変えるということ。

変わると、それに慣れなければならない。

慣れるのに時間がかかるくらい施術すると、きつく感じます。

このきつく感じることを、好転反応と呼ばれ、大体3日～1週間でおさまります。

 

この反応が通過すると体は一気に軽くなる人が多いのですが、あまり辛すぎると・・・。

そう感じた時は、まず、ぬるめのお風呂に長時間つかるといいです。

ぬるめのお湯につかることで、体全体がゆるみます。

ゆるむと体が施術前に戻りやすくなりますので、きつさも穏やかになります。

 

お水をたくさんのむのもおススメです。

体の中をお水で潤わしてあげることで、体の中の老廃物が出やすくなります。

出ていくと楽になりやすいです。

 

後は、軽くストレッチしてみるです。

施術をした後、施術では対処できなかった部分が浮くように辛さとして感じることがあります。

そういう時は、辛い部分を中心にストレッチしてあげると治まる場合があります。

いつもより軽めにしてあげるといいです。

ちなみに、こういう場合は、施術をし直すと楽になることが多いです。

ほんの10分くらいで、ほとんどの人は大丈夫です。

お気軽にお声がけくださいませ。

 

参考にしていただければ嬉しいです。