こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
先ほど洗濯機を回してました。
そしたら、なんとおむつが入っていたみたいで(;^_^A
下の子が、どうやら入れたみたいです。
上の子が、洗濯機に脱いだものを入れるのをみて入れたくなったみたいで・・・。
これも成長ですね。
さて、今日は、「気功って何?基本を押さえて、心と体にエネルギーを満たそう」です。
気功の基本は、気が行くところに気が集まるです。
気が集める練習をして、集まった気を大きくすることが訓練方法が気功体操と呼ばれるもの。
その集まった気をコントロールすることで色々な事が出来ますが、当院では手を当てて元気のお手伝いをする手当気功を気功整体の気功としております。
基本である気が行くところに気が集まるとはどういうことなのか。
それは気にしていいな部分には気が集まらないに繋がります。
例えば、肩こり。
肩を気にすると痛みを感じますね。
でも、肩を気にしていないと感じないです。
肩こりの時に、足をぶつけて痛めた時とか、腰を痛めたとか。
どこに気を集めるかで痛み度合いも変わってしまします。
なので、心と体をエネルギーを満たそうとするのでしたら、満ちている部分を意識する事が大切です。
痛みはあるけど、この動きは平気。
腫れているけど、この姿勢ならましに感じる。
心でしたら、辛い事の中に少し良かったことを感じてみるなど。
気功整体を教えてくださった先生はよくこのように言っていました。
「今の状況で、良かったことは何ですか?」と。
参考にしていただければ嬉しいいです。
最近のコメント