こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
小さい時から、何かを聴きながら本を読むのが好きでした。
ラジオだったり、音楽だったり。
うちの子を見てると、TVを見てる時は、集中してみてて声をかけても気が付かないほど。
TVがつまらない時は、全然見てなくておもちゃで遊んでて。
何かに集中するのってすごいなっと思う今日です。
さて、今日は、健康グッズのご紹介。
最近、足半（あしなか）という草履をはいています。
健康にいいというものでして。
体の使い方が変わるとかというものでして。
形は、普通の草履を半分にした形です。
つま先半分がある草履という感じです。
使い方は、足先から普通の草履のように履く。
そして、歩く。
踵は床につけて歩くだけです。
結構、普段とは違う筋肉を使います。
なので、最初から長時間履いて歩くと体のあちこちが痛くなります。
最初は、1日1回５分くらいから使用するといいです。
とはいっても、1日5分だけしか使わないのはもったいないですよね。
僕はですが、パソコンで座って作業する時とかにも使っています。
多分ですが、足半草履をはくだけで足のアーチが正しくなるからですかね。
なんか足元があたたかい。
購入したお店の小冊子には、寝る時に履くと足がポカポカしていいですよ書いてありました。
興味がある方は是非参考にどうぞ。
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