こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
寒いですね。
うすいタイプのものですが、ダウンジャケットを引っ張り出してきました。
こんなに急に気温って変わるんですね。
先日クローゼットの整理をしていてよかったです。
さて今日は、どんな靴を履いていますか？
腰が痛いとか肩がこるとか、靴が原因の人もいます。
体の中で痛い分は一部です。
でも、原因は、そこにない事もあります。
肩が痛い時、パソコン作業とか長時間のスマホの使用など原因は色々思い浮かぶと思います。
腰が痛い時、重いものを持ったとか変な体勢で何かをしたとかあると思います。
正確にいうと、原因は姿勢の取り方にあると思います。
いい姿勢でいれば、基本的に体を傷めることもそんなにないですし。
その姿勢を崩す原因の一つに歩くがあります。
歩く時の姿勢が崩れていると、結構体を傷めがちです。
逆に、いい姿勢で歩いていると、体がほぐれてきます。
なので、足に合った靴を履くことが大事です。
重要なのは、靴を交換するタイミングです。
靴底が削れている人いませんか？
スニーカーとか、まだまだきれいでも踵が斜めになっている人いると思います。
そういう時に、靴を交換する。
革靴ですと、靴の修理も出来ますし。
なかなかよくならない時、自分の靴を見直す。
ぜひ、参考にしていただければ嬉しいです。
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