うつっぽい時に出来ること

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

先日駄菓子屋さんに息子と一緒に行きました。

そこに、ブラックサンダーがありまして。

今色々な味があるんですね。

思わず、濃いtheリッチ至福のバターを購入してしまいました。

 

さて、今日は、うつについでです。

やる気が出ないとか、食欲が落ちるとか、夜眠れないとか。

うつの代表的な症状だといわれています。

それがひどくなってくるとうつという病気なるみたいです。

 

気功整体では、どういうことが出来るかなんですが。

・椎骨（背骨）の矯正による神経伝達の改善

胸椎と呼ばれる胸の部分の背骨を整えると不安感が少なくなるといわれています。

・筋肉のこわばりを取る

筋肉の疲れを取ることで動ける体にしていきます。

・脳を休める

悩みやストレスなどで疲れた頭をリラックスに導き休めるようにしていきます。

 

うつだからこうするということはないです。

でも、鬱と診断されていないくてなんか気分が鬱々している時ありますよね。

体の歪みをリセットして、筋肉の疲れを取ってあげて、しっかり頭が休めることが出来るようにしてあげることで、気分も変わります。

お気軽に相談してくださいませ。

鬱と診断されている場合は、症状によりますがかかりつけの先生に相談をお願いします。

大抵の人は大丈夫だと思いますが、先生自身の診療方針などあると思いますので。

よろしくお願いします。