体を整えるメリットは

こんにちは。

 

今日は春分の日ですね。

何をするわけでもないのですが、お墓参りに行ってきました。

お墓をきれいにして手を合わせる。

うちの子が、率先してやりたがっていたのが印象的でした。

成長ですね。

 

さて、今日は、体を整えるメリットについてです。

当院は、整体院なので、体が整うが大事だと常日頃考えています。

 

体というのは基本歪んでいます。

歪むことによって最適なパフォーマンスが出せるようになっています。

 

お腹が痛い時はお腹を押さえるような姿勢を取ると楽になります。

肩が痛い時は、肩をすくめたりすると楽になったります。

このように、いつもとは違う姿勢を取ることで、楽になり動きやすくなります。

 

楽だからいいよねっと思うのですが、この歪んだ状態を続けているとそれが癖になります。

筋力の左右が大きくなったり、姿勢を崩すことで消化器官が圧迫されたりします。

なので、体を整えて、ゆがみのない状態へ戻すということが大事になります。

 

痛みがある時は、ゆがみが強い時です。

痛みがなくても、多少の歪みがあります。

痛みが気にならなくても定期的に体を整えることで、体が苦しくなりにくくなります。

 

基本的におススメしているのは、月1回のペースです。

月1回くらい受けていると、なんとなく元気でいる人が多いです。

参考にしていただければ嬉しいです。