4月ももう終わりですね。
今年は、水回り当番の年でして。
来月から、田んぼの見回りが仕事に加わります。
予約が取りにくくなるかもですが、よろしくお願いします。
5月6月の整体院お休みの日
5月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日午前
6月 毎週金曜日 第一第三土曜日
整体教室は、ぼちぼち開催しています。
お気軽にお声がけください。
【今月の健康コラム】
今月は姿勢についてです。
当院の待合室に置いてある小冊子の中に書いている姿勢をよくするお勧めの体操があります。
それについて書こうと思います。
姿勢が悪い人の中で多いのは、猫背気味の姿勢です。
肩こりがなかなかとれない人とかも、この姿勢をしている人が多いです。
猫背気味なので、胸を張るように意識すればいいと思うのですが、そうではないです。
胸を張ろうと思っても、なかなかキープするのが難しい。
なので、当院では、肩を大きく後ろにまわしましょうとお伝えしています。
そうすると、胸を張るのもキープしやすくなります。
【まとめ】
胸をはったいい姿勢をキープするために、肩を後ろへ大きく回すといいです。
【編集後記】
田んぼの話の続き。
今年は役回りなのか、農業関係で役をすることになりました。
順番なので仕方がないことなのですが、初めてのことは緊張しますね。
頑張って行きたいと思います。
というわけで、5月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
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