気功とは？体・心・気を整える健康法について

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

10月ですね。

暑いような涼しくなってきたような。

とりあえず10月なのでハロウィンのイルミネーション飾り付けをしてみました。

大きなカボチャのランタンが欲しいと思っているのですが、なかなか見つからないものですね。

地道に探そうと思います。

今朝、子どもから「気功って何？」と聞かれ、少し答えに詰まってしまいました。

改めて整理すると、気功とは “気を整える方法” だと考えています。

元気になる方法だよと伝えれば良かったなっと、今思っています汗

「気」とは、目には見えませんが確かに存在するもの。

体も大事、心も大事、そして気も同じように大切です。

健康とは「元気に毎日を過ごすこと」ですが、そのために欠かせないのが「気」なのです。

気功には2つの側面があります。

つまり、気功とは「自分や他人の気を整えるための手段」なのです。

何かをしようとするとき、実は「心や体」よりも先に「気」が動きます。

気が整うことで…

心と体と気が噛み合うと「なんとなく毎日元気に過ごせる」と考えています。

気功を日常に取り入れることで、体も心も軽やかになっていくかもしれません。

参考にしていただければうれしいです。