4月ももう終わりですね。
うちの子が小学生になり、まだまだバタバタする毎日。
いつになったら落ち着くのか・・・。
【5月6月の整体院のお休み】
5月 1日～6日 毎週金曜日 第3第5土曜日
6月 毎週金曜日 第一第三土曜日
整体教室はリクエスト制で受け付けています。お気軽に連絡くださいませ。
【今月の健康コラム】
頭が疲れた時にする体操です。頭が疲れると、自然と足を上げたくなると言われています。
ソファーに座ったときとか、椅子に座ったときとか。
足を机とか足置きとかに起きたくなる。
または、自然とおいている時ありませんか？
それは、頭が疲れてるサインです。
そう言うときは、アキレス腱伸ばしがお勧めです。
体育の授業の準備体操とかでした運動です。
壁に手をついて押すように伸ばすと、よく伸びます。
参考にしていただけたらうれしいいです。
【まとめ】
アキレス腱伸ばしをすると、体の力が抜けて頭もすっきりします。
【編集後記】
バタバタの毎日の続き。
先日、初めての授業参観に行ってきました。
僕が子供の時は、結構後ろ向いたりくねくねしたりしていたのですが・・・。
うちの子も含めてみんなちゃんと座って授業を受けていました。
ちょっと「ほっ」としました。
と、言うことで、5月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
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