おはようございます。
梅雨ですね。
台風もちらほら。
雨が降ると草木が喜ぶ。
そろそろ、庭の手入れもしなくてはと。
思うのですが・・・。
【7月8月の整体院のお休み】
7月毎週金曜日 第一第三土曜日 19日日夕方 23日木
8月 毎週金曜日 第一第三第五土曜日 6日木 27日木
夏休みに入り少しお休みが多くなります。
よろしくお願いします。
【健康コラム】
梅雨の時期は、湿気が多いです。
湿気が多すぎると、皮膚呼吸がうまくいない。
なので、うつうつとすると言われています。
うつうつとした時は、皮膚を伸ばすことをするのがおすすめ。
運動をして汗をかければ一番いいのですが、なかなか出来ないです。
なので、簡単なストレッチをするといいです。
お勧めは、大股歩き。
腰も伸び足から全身の筋肉の伸び体がすっきりします。
いつもより少し歩幅を広めに歩くくらいで大丈夫です。
ぜひお試しくださいませ。
【まとめ】
大股で歩くといいです。
【編集後記】
子供が朝顔の種をもらってきまして鉢に植えました。
水やりもなかなかこまめにしてないのですが、雨のおかげですくすくと。
後2週間も立てば花が見れそうです。
花が咲いたら、お店の玄関横に飾ろうと思います。
それでは、7月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
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