2025年8月メルマガバックナンバー

おはようございます。

暑い日が続きますね。
今年は用水路の管理を任されていまして。
毎日自転車で村中を駆け回っています。
いやー暑いとしかいえないですね～。

【整体院お休みの日】
9月　毎週金曜日　第一第三土曜日
10月　毎週金曜日　第一第三土曜日
健康整体教室はリクエスト制で行っています

【今月の健康コラム】
まだまだ暑いですがもう秋めいてきました。
蝉の鳴き声もつくつくぼうしに変わり、鈴虫の鳴くようになりましたし。

体も秋の準備をしています。

秋は冷えの季節。
暑い夏から秋になり涼しくなってきて体が捻れ始める。
なので捻れ対策をするといいです。

背中のくびれの少し上に左右両手を当てます。
そのまま手で温めるようにするとねじれのケアになります。

なんか夏の疲れでだるさを感じる方。
お試しくださいませ。

【まとめ】
くびれの上を手で温めるといいですよ。

【編集後記】
頭の上に置く保冷剤や空調ベストなど、熱中症対策グッズを色々購入した8月でした。
使ってみるとめちゃくちゃいいというわけではないんですが、ちょっと体が楽に。
こういう便利なものを使うのもいいなっと思いました。
というわけで、月もよろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。