おはようございます。
寒い日が続きますね。
寒暖差でしょうか。
例年よりも寒い気が・・・。
風邪ひかないように暖かい服装を心がけてお過ごしくださいませ。
【2月3の整体院お休みの日】
2月 毎週金曜日 第一第三土曜日
3月 毎週金曜日 第一第三土曜日
2月22日の午前中は、農業の実行組合があるため午後からの営業になります。
よろしくお願いします。
【健康コラム】
柔軟体操をもう少し効果的に
セルフケアで身近なものは、柔軟体操ですね。
その柔軟体操をもう少し効果的するコツのご紹介です。
そのコツとは、端っこを意識するです。
体を前に倒す前屈では、おでこの上から足のうらまでは伸びるところ。
体を後ろにそらす後屈では、耳の下から足のつま先までが伸びるところ。
それぞれ端っこを意識すると、より全体が伸びます。
参考にしてくださいませ。
【まとめ】
端っこを伸ばすといいですよ。
【編集後記】
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
うちのお店にかかっている絵があるのですが、その日付が2016年になってまして、今年で10年。
多分その絵は、5年目ぐらいに書いてもらったはずなので・・・。
もうお店初めてからそんなに経つのかと、改めて思いました。
と、いうわけで、今年もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
最近のコメント