執筆者 野口 | 6月 27, 2025 | ブログ, メルマガバックナンバー
梅雨ですね。 雨が降ったりやんだり。 ジメジメとした日が続くとなんとなく調子が出ないですね。 軽く運動して汗を流そうと思うのですが、それもなかなか。 【7月8月の整体お休みの日】 7月 毎週金曜日 第一第三土曜日 8月 毎週金曜日 第一第三土曜日 17日 健康整体教室はリクエスト制で行っています。 お気軽にお願いします。 【今月の健康コラム】 ここ最近筋トレというものに取り組んでました。 理由は人生で一度も取り組んだことがなかったからです。 運動もそんなにしっかりしたことなくて、一度苦手分野をやってみようと。...
執筆者 野口 | 6月 23, 2025 | ブログ, 姿勢
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 昨日はマルシェに出店してきました。 唐揚げや生姜アイスティーや抹茶ラテなどなど堪能しました。 昨日も暑かったのでついつい。 そうそう、お店の観賞植物が枯れてしまい新しい多肉植物も購入しました。 そういうのも醍醐味ですね。 いい一日でした。 歩いてわかる！体のゆがみチェック法 さて今日は、歩いてわかる体のゆがみについてです。 整体では、体のゆがみを見るときに、主に「肩の高さ」や「骨盤の位置」などを目安にします。...
執筆者 野口 | 6月 17, 2025 | ブログ, 整体予約状況
梅雨に入りました 寝苦しい日ありませんか? そういう時は、除湿をかけながら寝るといいと言われています。 朝方は寒く感じると思うので、布団をかぶりながら寝てくださいませ 6月後半の予約状況 15日 日 朝❌昼🔺夜❌ 16日 月 朝❌昼⭕夜🔺 17日 火 朝❌昼⭕夜🔺 18日 水 朝⭕昼⭕夜🔺 19日 木 朝⭕日⭕夜❌ 20日 金 ❌ 21日 土 ❌ 22日 日 朝❌昼❌夜🔺 23日 月 朝⭕昼⭕夜❌ 24日 火 朝❌昼⭕夜🔺 25日 水 朝🔺昼🔺夜🔺 26日 木 朝⭕昼❌夜❌...
執筆者 野口 | 6月 16, 2025 | ブログ, まめ知識
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 雨上がり 今日は夏みたいな日差しですね 整体と筋トレ、どっちが大事？ 目的の違いと体づくりのヒント 今日は「整体と筋トレの違い」についてお話しします。 どちらも健康のために役立つものですが、それぞれ目的やアプローチが異なります。 整体は「動いていない筋肉を動かす」 整体では、普段あまり使われていない筋肉を、動かせるようにすることを目的としています。...
執筆者 野口 | 6月 12, 2025 | ブログ, まめ知識
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 今年は田んぼの水回り当番でして。 雨が降ると水が足りないことがなくなるのでちょっとうれしかったり。 雨が降り過ぎるとあふれないか心配だったり。 最近は暇があると外を眺めています・・・。 筋トレは健康にいい？整体の視点から見た「ほどほど」のすすめ 今日は「筋トレ」について、整体の視点からお話しします。 腕立て伏せのような自重トレーニングや、ダンベルなどのおもりを使うトレーニングなど、筋トレにはさまざまな方法がありますね。...
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