バレーと姿勢の調整

バレーをされている方がいまして、姿勢について気になさっていたのでその見解をまとめておこうと思います。 あくまでも、個人的見解なんです。 なのでなのでなので、気軽な気持ちで読んでいただけたら嬉しいです(^^)。   当院では、姿勢は体の状態をあらわすものと見ます。 例えば、食べすぎや飲みすぎなどでも姿勢が変わります。 例えば、デスクワークのし過ぎとかの疲労でも変わります。 要するに、姿勢って大事っていうことです。   でね。 スポーツされている方は、やっぱり姿勢が大事。 スポーツをすると姿勢って悪くなる。...

姿勢が良くなることで

今日は姿勢の話。 姿勢っていうのは、体をゆがませる原因になる。 いい姿勢だと、体は歪みにくい。 悪い姿勢だと、体はゆがみやすい。 ゆがむとどうなるかっていうと、体を痛めやすくなるんです。 気功の話でいうと、ひたすら姿勢について学ぶんですね。 その姿勢では、ダメ。 もう少し頭を前に出して肩を下げて顔の角度は・・・・・・・・・・・・。 そんな感じです。 何が言いたいかっていうと、姿勢が良くなると気が出るんです。 正確にいうと気が大きくなるって感じでしょうか。...
肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりさんのお話をします。 なんでそんなお話になったのかっていうと、肩こりさんが来店されたからなんですね。 どんなステップを踏んでいけばいいのかという点に絞って書いてみます。 ステップ1 コリをとりましょう まずはコリをとっていきましょう。 コリっていうのは、単に部分疲労の場合もありますが他に原因がある場合もあります。 当院では、コリの部分をまずは考えられる部分から調整していきます。   ステップ2 ゆがみの軽減 次に、ゆがみをとっていきます。 コリによってゆがみが出た体をしっかり調節。...
姿勢のウソとホント

姿勢のウソとホント

姿勢のウソとホント。 というとなになになにって、なるかもしれませんが。 僕が知っている範囲で姿勢について思うことを書き留めておこうと思います。 あくまでも、僕自身の個人的な見解です。 色々な先生や本にのっていた知識と整体をしていく中での経験をまとめたものです。 参考にしていただければ幸いです。 カラダの痛みは姿勢からくるのか? これは、ほんとです。 でも、姿勢からくるのかっていうとちょっと違うんです。 姿勢は、体に合わせてちょうどいい形をとってるんです。   カラダの方が先。 姿勢は後っていうのがホントだと思う。...
姿勢をよくするため出来る大前提の話

姿勢をよくするため出来る大前提の話

最近、今更ながら、基本だけど‥‥。 姿勢について学びなおしています。 色々な定義があって、どこも一緒かなって思っていても表現が違ったりする。 色々勉強していくとね。 今している姿勢っていうのが、今のカラダにピッタリなんだよって。 結局、そこ。 だから、ここで書いておく姿勢は、カラダに優しい姿勢。 疲れにくくて、動きやすくて、疲れが取れやすい。 そんな姿勢になるための大前提のお話をしていこうと思います。 その大前提とはカラダはコーラのペットボトルです。   コーラのペットボトルって撫で肩じゃないですか?...
自分の本当の姿勢を知っていますか?

自分の本当の姿勢を知っていますか?

気功整体っていってもベースは整体なので整体的指針をもって施術をすすめていくのですけど。 整体的指針っていうと「姿勢」「骨格」「弾力」っていうのがポイントなんですね。 なので今日はその中からわかりやすい姿勢の話をしようと思います。   姿勢っていうのはその人を表すのね。 背中を丸めている人だったら、落ち込んでいるのかな。 上を向いている人だったら、思いにふけっているのかな。 どんな姿勢をとっているかによって、その人の様子がうかがえるのね。   姿勢ってそのぐらいわかりやすい物差しなんですね。  ...