姿勢がいいと健康なのか?

こんにちは 愛知県愛西市千引町で気功の整体院をしています。 野口気功整体院です。 気の流れと体のゆがみを整えることで元気のお手伝いをしています。 何かお困りごとがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。 整体を学び始めてもう10年近く立ちます。 その中で健康について思うことを書いていきたいと思います。 よろしくお願いします。 姿勢がいいと健康というイメージがあります。 いい姿勢でいることで、健康が保たれるとよく言われます。 いい姿勢でいると、呼吸が大きくなります。 筋肉もバランスよく使えます。...
座り方について

座り方について

今日は、村の春祭りでした。 村の奥津神社で、祝詞をあげ、榊をお供えして。 獅子舞ようのおししさんをお祓いして・・・。 僕はみていただけですが、おさがりのスルメイカの裂いたのをいただきました。 もう春ですね♪ 今日は、座るについて書いてみようと思います。 基本的には楽な座り方でいいと思うんですね。 だらりと座るのも、緊張をほぐすにはいいですし。 びしっと座るのも、集中するためならいいですし。 その時その時の状況で選択するのがいいのかなって思う。 なので、こういう時にこうするといいんですといわれていますということを書いてみました。...

バレーと姿勢の調整

バレーをされている方がいまして、姿勢について気になさっていたのでその見解をまとめておこうと思います。 あくまでも、個人的見解なんです。 なのでなのでなので、気軽な気持ちで読んでいただけたら嬉しいです(^^)。   当院では、姿勢は体の状態をあらわすものと見ます。 例えば、食べすぎや飲みすぎなどでも姿勢が変わります。 例えば、デスクワークのし過ぎとかの疲労でも変わります。 要するに、姿勢って大事っていうことです。   でね。 スポーツされている方は、やっぱり姿勢が大事。 スポーツをすると姿勢って悪くなる。...

姿勢が良くなることで

今日は姿勢の話。 姿勢っていうのは、体をゆがませる原因になる。 いい姿勢だと、体は歪みにくい。 悪い姿勢だと、体はゆがみやすい。 ゆがむとどうなるかっていうと、体を痛めやすくなるんです。 気功の話でいうと、ひたすら姿勢について学ぶんですね。 その姿勢では、ダメ。 もう少し頭を前に出して肩を下げて顔の角度は・・・・・・・・・・・・。 そんな感じです。 何が言いたいかっていうと、姿勢が良くなると気が出るんです。 正確にいうと気が大きくなるって感じでしょうか。...
肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりさんのお話をします。 なんでそんなお話になったのかっていうと、肩こりさんが来店されたからなんですね。 どんなステップを踏んでいけばいいのかという点に絞って書いてみます。 ステップ1 コリをとりましょう まずはコリをとっていきましょう。 コリっていうのは、単に部分疲労の場合もありますが他に原因がある場合もあります。 当院では、コリの部分をまずは考えられる部分から調整していきます。   ステップ2 ゆがみの軽減 次に、ゆがみをとっていきます。 コリによってゆがみが出た体をしっかり調節。...
姿勢のウソとホント

姿勢のウソとホント

姿勢のウソとホント。 というとなになになにって、なるかもしれませんが。 僕が知っている範囲で姿勢について思うことを書き留めておこうと思います。 あくまでも、僕自身の個人的な見解です。 色々な先生や本にのっていた知識と整体をしていく中での経験をまとめたものです。 参考にしていただければ幸いです。 カラダの痛みは姿勢からくるのか? これは、ほんとです。 でも、姿勢からくるのかっていうとちょっと違うんです。 姿勢は、体に合わせてちょうどいい形をとってるんです。   カラダの方が先。 姿勢は後っていうのがホントだと思う。...