辛い肩こりの場合には

肩こりの方で、数回整体を受けていただいてるのに、すぐにもとに戻ってしまう人が そういう人たちは、いつも辛いって感じている方が多い。 何がダメなのかなって考えてみると、仕事のしすぎ。 仕事内容っていうより、圧倒的に仕事時間が多い。 こういう人の場合は、自分のための時間を作るっていうのがまず大事。 自分のための時間っていうのは、ただ景色をみてぼーっとする時間でもいいし、ひたすら歩くだけでもいいし。 仕事から離れるっていうのが大事。 それを一日のうちで数分からはじめてみるといいかなって思う。...

肩が上がらない時

肩の上がらない方っていうお悩みの方がみえましたので、ちょっと見解をまとめてみました。 肩が上がらないっていうのは辛いものですね。 ズボンがはけなかったり。シャツのボタンがしめにくかったり。 そんなときは、たいていですが肩の高さが違っているんですね。 だいたい痛い方の肩っていうのは、上がっているんです。 それを左右同じくらいの高さにしてあげると・・・、肩関節がスムーズに動き始める。 整体では、とにかく肩につながる筋肉をゆるめてあげます。 筋肉が緊張した状態っていうのは、ぴちぴちのシャツを着た状態と似ていて、関節を動かしずらい。...

肩こり・不眠について

愛西市の野口気功整体院です。 当院は、小さなお子様もお越し頂いています。 だいたいが、お母さんが来ていただいて、お子様が来てくれるパターン。 ありがたい話ですね~。 で。 今日は、肩こりからくる不眠のお悩みの相談を受けまして。 そのことについて書こうと思います。 今の子って、幸か不幸かゲームが身近にある。 多分、それが原因なのかなって思うんだけど、猫背気味の子が多い。 猫背のポーズをとってみるとわかると思うんですけど、肩が固くなってるんですね。 その姿勢が続くと、当然肩こりになってしまいます。...

肩が痛くて回らない時に

こんにちは。 今日は肩が痛くて回らない時に出来ることをまとめてみました。 野口気功整体院は、整体院です。 気功も一緒にできる整体院なんですが、刺激が少ない方法で体を整えることができるのが特徴です。 肩が痛い時まずは肩以外の場所をチェックします。 体は筋膜というものでおおわれています。 肩が痛くても実は原因が足とかにあったりすることがあるからです。 他の場所を整えるだけでも、結構体は変わります。 その後に、肩を痛めたことによる背骨のゆがみを整えます。 背骨のゆがみがなくなると肩の動きもスムーズに。...
肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりがなくなるまでのステップ

肩こりさんのお話をします。 なんでそんなお話になったのかっていうと、肩こりさんが来店されたからなんですね。 どんなステップを踏んでいけばいいのかという点に絞って書いてみます。 ステップ1 コリをとりましょう まずはコリをとっていきましょう。 コリっていうのは、単に部分疲労の場合もありますが他に原因がある場合もあります。 当院では、コリの部分をまずは考えられる部分から調整していきます。   ステップ2 ゆがみの軽減 次に、ゆがみをとっていきます。 コリによってゆがみが出た体をしっかり調節。...
整体からみる肩こり解消法

整体からみる肩こり解消法

つらい肩こり感じていませんか? パソコン作業を長時間やりすぎたとか、ゲームをやりすぎたとか。 意外とみんな肩こりってもっています。 今日は整体からみた肩こりついて書いていきます。 こんな人は肩こりさんです。 肩がガチガチに固まっている人。肩が上がっている人。 バンザイした時、手が上まで上がらない人。 腕をグルグルまわした時、ゴリゴリ音が鳴る人。 その他にも、触った感じ肩が柔らかい人の中で、触られると気持ちいいと感じる人。 肩こりさんには色々なタイプの人がいます。...