執筆者 野口 シュウジ | 6月 17, 2017 | セルフケア, ブログ, 整体の話
柔軟体操。運動前にする体操です。運動後にもしますね。 今日は、柔軟体操についてお話します。 柔軟体操をすることで得られる事 柔軟体操は、カラダの関節を柔らかくするための体操です。 柔軟体操をすることで 1.関節の可動域が広くなるため、色々な動きがスムーズに出来るようになる。 2.こり固まった筋肉を伸ばすため血流改善しリラックス効果が期待できる。 3.筋肉の部分疲労部分を伸ばすことで、大まかなバランスを整えることができる。 というようなことが得られます。 なので、準備体操や整理体操に使われています。 柔軟体操で危険視されている事...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 15, 2017 | セルフケア, ブログ, 整体の話, 整体講座
特に腰痛の悩みを抱えている方に入念におこなうチェック方法をまとめてました。 実際に触ってみて、ここ痛いかもって思ったら要注意。最近の食生活や生活リズムなど見直してみましょう。 もしかしたら、お酒の飲みすぎかもしれないし、仕事のしずぎかもしれないし。 特に飲みすぎた後お腹を触っているとアチコチ痛みやハリがあって、「次はほどほどにしよっ」て深く反省するのですが・・・。 色々付き合いもありますしねっ。 とにかく、健康チェックにお役立ていただけれはいいなって思います。 内臓のチェック項目 ・腎臓（泌尿器系）...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 10, 2017 | ブログ, まめ知識, 整体の話, 肩
つらい肩こり感じていませんか？ パソコン作業を長時間やりすぎたとか、ゲームをやりすぎたとか。 意外とみんな肩こりってもっています。 今日は整体からみた肩こりついて書いていきます。 こんな人は肩こりさんです。 肩がガチガチに固まっている人。肩が上がっている人。 バンザイした時、手が上まで上がらない人。 腕をグルグルまわした時、ゴリゴリ音が鳴る人。 その他にも、触った感じ肩が柔らかい人の中で、触られると気持ちいいと感じる人。 肩こりさんには色々なタイプの人がいます。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 8, 2017 | ブログ, 気功
当院では、手当てという気功法と整体という健康法を同時にする気功整体という手技を使って健康のお手伝いをしています。 手当てって何ですかっていうと、手を当てることです。 痛いところに手を当てると、じんわーりあったかくなって痛みが和らぐ。 特別な能力なのかっていうとそうではなくて誰にでもできる事。 整体では、頭の中を空っぽにして手が自然と吸い付くところにただ手を当てる。 これが効果的な手当だよと言われています。 このような効果的な手当を目指して、日々修練を重ねてています。 手当てと痛みの関係 ...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 7, 2017 | ブログ, 整体の話, 栄養
色々なサプリメントがあります。当院でも色々扱っています。 今現在では、血管の内壁をきれいにする漢方の入ったケッセントールという商品と酵素原液という血液がサラサラになる商品を軸に色々なサプリメントの取り扱いがあります。 サプリメントだけを飲んでいてらいいのっていうとそうでもないんです。 サプリメントで栄養を整えてもカラダは変化します。 でもカラダのゆがみや使い方って変わらないんです。 例えると 車や自転車を色々整備してのってみると動きやすくなる。 だけど肝心のフレームが曲がっていたらどうですか？...
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