【１日講習会】進化体操１日講座。次回は５月２０日です。

２月18日に開催された進化体操１日講座の様子。

進化体操っていうのはカラダのセルフケア方法。

進化体操をすることでカラダが整うんですね。

これは足首から全身を調整する方法のデモンストレーション。

こういう感じでお家用練習アイテム作りもしました。

これは柔軟体操

カラダを柔らかくするのにこんな使い方をするといいよっていうのを学びました。

次回は、５月20日。

会場など色々決まり次第また報告しますねー。

来ていただいた皆様。

本当にありがとうございました♪