執筆者 野口 シュウジ | 2月 8, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識
いつまでも若くいるために出来ること。 若くいるために必要なのはホルモン。 今日は、ホルモンについてまとめてみたいと思います。 最後まで読んでいただければ嬉しいです。 代表的なホルモン 性ホルモン・・・・卵巣・睾丸（精巣） 副腎皮質ホルモン（抗炎症作用、抗アレルギー作用、免疫系）・・・・副腎 甲状腺ホルモン（代謝を調節し育成に関係する）・・・・甲状腺 成長ホルモン、卵胞刺激ホルモンなど・・・・脳下垂体 以上のようなホルモンがある。 このホルモンが衰えることが老化につながる。...
執筆者 野口 シュウジ | 2月 1, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 姿勢, 整体の話
二月ですね。 二月は乾燥の季節。 水分をまめにとって過ごすといいですよー。 僕は、1リットルくらい飲んでます。 唇のひび割れも今年はまだないです♪ さて、今日の話題は「いい姿勢」。 いい姿勢のについて書いてみます。 参考にしていただければ嬉しいです。 いい姿勢の定義 いい姿勢って言われてもどんな姿勢っていなりますよね。 なので、僕なりのいい姿勢の定義をまとめておきました。 「いい姿勢」＝「楽な姿勢」 シンプルにいうとこれです。 楽っていうのは、1時間や2時間その体勢でいても大丈夫な姿勢。...
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