手について書こうと思います。
手っていうのは、うちのお店では唯一使う部分なんですね。
手を当てて気を流す。
指を使って硬結をみる。
手をそえてカラダの動きをみる。
同じで手でもいろいろな使い方があるのね。
色々な動作に対応できる手っていうのが必要なんです。
その手を作るために日々の基礎練習っていうのがあって。
今日はそれを紹介しようと思います。
それは、ハンドマッサージ。
ポイントは関節部分。
関節の少し上を反対の手でつかんで動かしてあげる。
昔骨折した。昔突き指した。切り傷が。
そういうところは特に入念に。
関節部分って結構疲れがたまりやすいんです。
関節部分が動くだけでも手ってよい動きができるようになります。
例えばパソコンのタイプの打つ速さが軽やかになったり。
モノをつかみやすくなったり。
肩こりも、手が良い動きになると軽くなったり。
意外と効果的なんです。
僕は男なんでハンドクリームを使うことって少ないんですが。
ハンドクリームを使ってもいいですよー。
ぜひお試しを～
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