便秘の時

便秘で悩んでいる人って結構いるのと思うんですね。

沢山食べているのに出ない人。

お野菜も食べて。お水も飲んで。なんでだろって人。

そういう人は、骨盤が閉まりすぎているのかもかもしれません。

原因は色々あって。

緊張が続いている傾向の方が多いんですね。

そういう方はまずはリラックスすることが大切。

温泉に行くのもいいし。

散歩をするのもいいし。

自然の中で過ごすのもいいし。

もちろん整体だっていいですね。

参考にしていただいたら嬉しいです。