足のトラブルに

最近来店されたお客様とお話をしていたんですが意外と足のトラブルって多い。

お客様のお悩みは、息子さん。

小学校くらいの男の子で。

めっちゃアクティブな子子なんですけどね。

足が痛くて、近くの接骨院に行ったんですって。

そうしたら、親指でつま先立ちができないことが発覚してどうしようって相談でした。

まず大切なのは、靴。

靴底の減り具合のチェックは大切です。

靴底が減っていたら新しい靴に変えてあげる。

これだけでも変わってきます。

そして、おススメは下駄をはくこと。

下駄って鼻緒があるので足の指を鍛えるのに最適です。

姿勢をよくする効果も期待できます。

僕は、一本歯の下駄をはいてお散歩とかしていました。

結構足の色んな部分が筋肉痛になりました。

一本歯でなくても普通の下駄でもOK。

ぜひ参考にお願いします。