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おはようございます(^^♪

秋ですね。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋。

僕は食欲の秋です。
先日、焼肉の食べ放題とか行ってしまいました♪

食べ過ぎ注意ですね~。

【11月12月の整体院お休み】
11月
毎週金曜日 10日(日)午後 17日(日) 25日(月)

12月
毎週金曜日 7日(土) 8日(日) 23日(月) 31日(火)
となっています。
よろしくお願いします。

引き続き整体教室の方もやっています。
お気軽にお問合せくださいませ(^^)/

【今月の健康コラム】
今月は冷えのお話です。

最近ちょっと寒い日がありますね。
昼間は暑くて夜は涼しい。

ついつい薄着で寝ていまい体を冷やしがしですね。

冷えっていうのは、体のねじれにつながります。
腰とかの痛みにつながったり、歯の痛みにつながったりします。

おススメは、片足だけの足湯。
冷えている方の足だけをお湯につける方法。

足湯ってけっこうめんどうなので・・・。
お風呂から出る時に、熱めのシャワーを冷えている方の足にかける。
これだけでも、冷えが取れて痛みとか和らぎます。

参考にしていただけたら嬉しいです。

【まとめ】
片足にだけ熱めのシャワーをかける。
そうすると、冷えによる腰痛とかの予防にもなりますよ。

【最近の活動】
11月17日(日)進化体操名古屋講座
僕の整体の先生をお呼びしてのセルフケア講習会です。
10時~16時 で行います。
興味のある方、一緒に学びませんか?
申し込みは→https://shinka-method.com/schedule/

【編集後記】
最近、院内のBGMを変えてみました。
美容室の方から購入したトリートメントするとき専用のBGMです。
これが、結構評判良くて・・・・。
というわけで、11月もよろしくお願いします(^^♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。

野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。

発行者:野口氣功整体院 野口修司
ホームページ https://yuruyuruseitai.com/
ブログ    http://ameblo.jp/yuruyuruseitai/
電話番号   0567-97-3585
メール    info@yuruyuruseitai.com


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