このメールマガジンは
野口気功整体院とご縁をいただいた方と
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おはようございます(^^♪
秋ですね。
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋。
僕は食欲の秋です。
先日、焼肉の食べ放題とか行ってしまいました♪
食べ過ぎ注意ですね～。
【11月12月の整体院お休み】
11月
毎週金曜日 10日（日）午後 17日（日） 25日（月）
12月
毎週金曜日 7日（土） 8日（日） 23日（月） 31日（火）
となっています。
よろしくお願いします。
引き続き整体教室の方もやっています。
お気軽にお問合せくださいませ(^^)/
【今月の健康コラム】
今月は冷えのお話です。
最近ちょっと寒い日がありますね。
昼間は暑くて夜は涼しい。
ついつい薄着で寝ていまい体を冷やしがしですね。
冷えっていうのは、体のねじれにつながります。
腰とかの痛みにつながったり、歯の痛みにつながったりします。
おススメは、片足だけの足湯。
冷えている方の足だけをお湯につける方法。
足湯ってけっこうめんどうなので・・・。
お風呂から出る時に、熱めのシャワーを冷えている方の足にかける。
これだけでも、冷えが取れて痛みとか和らぎます。
参考にしていただけたら嬉しいです。
【まとめ】
片足にだけ熱めのシャワーをかける。
そうすると、冷えによる腰痛とかの予防にもなりますよ。
【最近の活動】
11月17日（日）進化体操名古屋講座
僕の整体の先生をお呼びしてのセルフケア講習会です。
10時～16時 で行います。
興味のある方、一緒に学びませんか？
申し込みは→https://shinka-method.com/schedule/
【編集後記】
最近、院内のBGMを変えてみました。
美容室の方から購入したトリートメントするとき専用のBGMです。
これが、結構評判良くて・・・・。
というわけで、11月もよろしくお願いします(^^♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口氣功整体院 野口修司
ホームページ https://yuruyuruseitai.com/
ブログ http://ameblo.jp/yuruyuruseitai/
電話番号 0567-97-3585
メール info@yuruyuruseitai.com
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