執筆者 野口 | 6月 8, 2017 | ブログ, 気功
当院では、手当てという気功法と整体という健康法を同時にする気功整体という手技を使って健康のお手伝いをしています。 手当てって何ですかっていうと、手を当てることです。 痛いところに手を当てると、じんわーりあったかくなって痛みが和らぐ。 特別な能力なのかっていうとそうではなくて誰にでもできる事。 整体では、頭の中を空っぽにして手が自然と吸い付くところにただ手を当てる。 これが効果的な手当だよと言われています。 このような効果的な手当を目指して、日々修練を重ねてています。 手当てと痛みの関係 ...
執筆者 野口 | 4月 28, 2017 | ブログ, 気功
気のお話です。 一点に集中するとすごい気が出ます。 いわゆる本気。 お水をまくホースに例えると出口部分を細くしてあげると勢いよくお水がでるのと一緒ですね。 その一点に集中しているとかなり視野が狭くなる。 視野が狭くなるっていういうことはいい面もある。 他ごとをしなくて集中できる。 邪魔されないですむし。 だから、気功の師匠に最初に言われた言葉があります。 早く成長したければ、よそ見をするんじゃないよって。 よそ見をするとわかった気になるけど、実際はできていない。 どのみちをいっても基礎力っていうのは大事になる。...
執筆者 野口 | 4月 20, 2017 | セルフケア, ブログ, 整体の話, 整体講座, 気功
何事も準備体操が必要。 朝起きる前に手足を動かしてから起きるとかおススメ。 まずは指先からモゾモゾ。 その後、足首をぐるぐる。 膝や肘を曲げ伸ばしして、起き上がる。 朝起きるときだるいなって思う人はやるといい。 何事も準備運動っていうのが必要ですからね。 瞑想っていうのをして終わるときに同じようなことをします。 まずは心臓から遠い部分から動かし始めて感覚が戻ってきたところで終わる。 ちなみに座禅では、カラダを小さくゆすってだんだん大きくしていって終わる。 瞑想と座禅の違いは、一人でするかみんなでするかの違い。...
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