簡単な肩こり解消のポイント1と2
簡単な肩こり解消のポイント3
コチラもよかったら見たくださいね。

最近、肩こりについて書いています。

整体の基本は背骨。
背骨を整えるのに、基本として背中の施術を最初に覚えます。
背骨のすぐ横にある起立筋という筋肉が結構大きくてわかりやす。
そこで触るという間隔を覚え、色々な部分の施術に応用していく。

そんな流れで整体を覚えてていきます。
ただ、それだけだとなんか面白くない。
やっぱり需要が高いのは、肩こりと腰痛。
施術になれてから最初に覚えたのが肩こりなので、肩こりのポイントを書いてみようと思いました。

当院がしているのは、「気功整体」です。
骨格を整える整体と手を当てて筋肉を整える気功を合わせた施術方法です。
骨格調整は」自分でするのは難しいですが、手を当てる気功なら文字でも伝えられるかなと思っています。

1と2では、ただ手を当てると手の中央を痛みに合わせるをお伝えしました。
3では、手を当ててからのお話。そのまま深呼吸をしようと。

今日は4です。
4では、なかなか頑固なコリについての対処の方法をお伝えします。
それは、手を重ねるです。

痛いところに手を当ててその上に反対の手をのせる。
そして深呼吸をする。

気功整体をならっていた時。
腰が痛い人とかにみんなで手を当てて遊んでいたりしたんですね。
どうしても取れないコリに対して。
5人くらい集まって一人の人にコリの上に手を重ねたりもしました。
めちゃくちゃ気持ちいいって感想でした。
受講の人数が多い時にのみ出来ることなので、年に3回くらいしかやらなかったですがめちゃくちゃ盛り上がったのを覚えています。

話がそれましたが・・・。
手を重ねるのもありで、1つの手よりも気持ちいいです。
参考にしていただけるとうれしいです。

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