執筆者 野口 | 1月 31, 2025 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 1月ももう終わりですね。 この時期は、色々な総会があり準備が大変。 当たり年だった令和6年度ももう終わり。 個人的には、もう少しで終わるぞっとラストスパートです。 【2月3月の整体お休みの日】 2月 毎週金曜日 第一第三土曜日 4日火曜日 11日火曜日 23日日曜日午前 3月 毎週金曜日 第一第三土曜日 2月は総会やお祭りのお手伝いなど色々お休みが多いです。 よろしくお願いします。 【健康コラム】 今日は冷え性についてです。 寒い日続くと、体が冷えますね。 冷えの目安は、足先が脇の温度より低い事。...
執筆者 野口 | 12月 27, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 あっという間に今年も終わりですね。 当院は、明日が仕事納め。 仕事始めは、5日からになります。 よろしくお願いします。 【1月2月の整体院お休みの日】 1月 毎週金曜日 第一第三土曜日 1日～4日 2月 毎週金曜日 第一第三土曜日 4日11日 23日午前 2月は国府宮はだか祭りのお餅づくりなどのお手伝いがありお休みが多くなります。 よろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 今、個人的にはまっている健康法のご紹介です。 それは、足半と呼ばれる半分サイズの草履です。...
執筆者 野口 | 10月 25, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 稲刈りも終わり、少し過ごしやすくなりました。 僕は、やっと長そでになり少し冬仕様です。 【11月12月のお休みの日】 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 12月 毎週金曜日 第一第三土曜日 お正月休みは、12月29日から㋀4日になります。 よろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 最近、鼻うがいにはまっています。 ヨガの方がよくやられているのですが、専用の水差しを使って鼻の中を掃除する方法です。 風邪の時とか、花粉症などの時とか、おススメです。...
執筆者 野口 | 9月 27, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
少し涼しくなってきましたね。 朝とか少し寒いくらいです。 衣替えしなくてはですね。 【10月11月の整体院お休みの日】 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康整体教室は、リクエスト制で受け付けています。 お気軽にどうぞ。 【今月の健康コラム】 ねじれをとる。 秋はねじれの季節。 体が冷えてねじれるので、冷えたなっと感じたら対処する事が大事。 やり方は、足の甲の中指と薬指の間の部分。 左右で触って痛みが強い方をちょっとグリグリするです。 片方だけするのがポイントです。...
執筆者 野口 | 8月 30, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
暑い日が続きますね。 体調は崩していないですか。 今年の夏は、暑いですね。 ほとんど家に引きこもっていた気がします。 【9月10月の整体院のお休み】 9月 毎週金曜日 第一第三土曜日 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 整体教室はリクエスト制で行っています。お気軽にどうぞ。 【今月の健康コラム】 体の動きは8種類の話。 複雑な動きとかありますが、分解してみると8種類の動きに分けられます。 前屈、後屈、右側屈、左側屈、右回旋、左回旋、伸びる、縮む。 この8種類の動きをゆっくりしてみて、やりにくい動きをしっかりと動かす。...
執筆者 野口 | 7月 26, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 暑い日が続きますね。 我が家は、夜中エアコンを稼働させて寝ております。 流石に暑すぎますね。 【8月9月のお休みの日】 8月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日 9月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康教室はぼちぼちリクエスト開催中です。 お気軽にお問合せくださいませ。 【健康コラム】 熱中症の時に冷やす所です。 頭がぼーっとする時ありますね、 そういう時、冷やすといいところは、頭頂部です。 つむじがある部分。 結構身近なツボでいうと百会と呼ばれる部分です。...
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