執筆者 野口 | 3月 4, 2020 | セルフケア, ブログ, 足
今日はセルフケアの紹介です。 整体施術を繰り返し行うと、骨格が整ってくるのです。 そうすると、日常生活の動き方が変わって段々元気になってくるんですね。 だいたい週1回から始めて２週間に1回に変わって月１回にと、段々間隔をあけていくんです。 その間に、骨格を整えてもなかなか痛みが変わらない時、どうしたらいいのか。 何か自分で出来ることはないですかって質問されましたので、お答えしたいと思います。 次回の整体までに自分で出来ることは色々あります。 良く寝ること。タンパク質を中心としたおいしい食事をしっかりとること。姿勢よく過ごすこと。...
執筆者 野口 | 5月 30, 2019 | セルフケア, ブログ, 整体の話, 足
最近来店されたお客様とお話をしていたんですが意外と足のトラブルって多い。 お客様のお悩みは、息子さん。 小学校くらいの男の子で。 めっちゃアクティブな子子なんですけどね。 足が痛くて、近くの接骨院に行ったんですって。 そうしたら、親指でつま先立ちができないことが発覚してどうしようって相談でした。 まず大切なのは、靴。 靴底の減り具合のチェックは大切です。 靴底が減っていたら新しい靴に変えてあげる。 これだけでも変わってきます。 そして、おススメは下駄をはくこと。 下駄って鼻緒があるので足の指を鍛えるのに最適です。...
執筆者 野口 | 5月 22, 2019 | ブログ, 整体の話, 足
足のしびれは、整体で何とかなる場合もあるしそうでない場合もある。 整体でなんとかなる場合は、関節のずれによってしびれになっている場合。 腰痛による悪化の場合は、腰のネジレと股関節の調整をすることによって変わる場合がある。 後は、単に膝をぶつけてねじれたのが原因の場合もある。 いずれにしても、骨格のバランスを整えて動きやすくすることで和らいでいく。 そうでない場合の話。 内臓疾患と呼ばれる病気の時は、そうはいかない。 糖尿病とかの方は、足の血行が悪くなるからしびれを起こしやすくなる。...
執筆者 野口 | 5月 15, 2019 | ブログ, 整体の話, 足
ちょっとしたしびれた感覚があったみたいんですね。 前回施術した時は、足の痛みで来てたんですね。 それが、施術してしばらくたったらしびれがなくなったんですって。 確か痛みで来てたはずだけど‥‥。 痛みもしびれも感覚なんで、その時々で変わってしまうもの。 とにかく、なんかいい感じになったみたいでよかったです♪ 整体っていうのは、どうのこうのするわけではないんですね。 腰が痛いからこういう施術をする。 肩がつらいからこういう施術をする。 そういうのはあるんですけど、基本的にゴールは一緒。 まとまった体にすること。...
執筆者 野口 | 4月 24, 2019 | ブログ, 整体の話, 足
今日もお越し頂きありがとうございました。 足の痛みについて書いていきたいと思います。 足って立っているとき、すごく負担がかかりますよね。 歩くときも負担がかかる。 足が痛いだけで、憂鬱になりますよね。 足が痛い場合、膝が痛いのか、足首なのか、足の裏なのか色々な部分の方がいらっしゃいます。 中には、指先から股関節までじんわりしびれている方も。 整体で出来ることというのは、「関節の動きを観察」「実際に痛い部分と、触ってみて痛い部分のチェック」です。 これを確かめて体を調整します。 ...
執筆者 野口 | 3月 14, 2019 | ブログ, 足
足の痛みで来店され方がいらして。 それについて書いてみようと思います。 足の痛みは、足の着き方がポイント。 よく師匠に言われた言葉があって、「地面と喧嘩しちゃだめだよ」って。 地面を踏みしめて歩いている人多いんですよね。 足音が「どんどん」と響く人とかいますよね。 そういう人は、歩くたびに足の裏が地面とぶつかっている人です。 ぶつからないようにするためには、足の裏を丸く使うことが大切です。 踵をついて小指をついて親指をつく。 これをなるべくスムーズにしていくと丸い動きになっていきます。...
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