執筆者 野口 シュウジ | 5月 14, 2020 | お知らせ
コロナ対策としてサーキュレーターとオゾン発生装置を購入。 待合室にもオゾンでキレイな空気に。 サーキュレーターを足して合計3台の扇風機で空気がたまらないようにして。 再開に向けて少しずつ準備しております。 ホームセンターさんでサーキュレーターは購入したのですが・・・。 安いものは欠品が多くて。 一日中回すことを考えて省エネタイプのものを購入しました。 緊急事態宣言解除。 より安全に運営できるように。 いらないものは捨てて、いるものは購入して。...
執筆者 野口 シュウジ | 5月 13, 2020 | ブログ, 整体教室
コロナの影響で不安がたまっている人多いのではないでしょうか？ 僕自身もたまっていて、そんな時にしたことをお伝えしようかと思います。 不安な時は、呼吸が浅くなりますよね。 呼吸っていうのは、肺を動かしてするもの。 不安になると知らない間に呼吸が浅くなって、肺があまり動かなくなる。 そうすると胸の周りの筋肉が固まってくる。 なので、胸の周りをチェックすると自分がどれだけ不安がたまっているかわかるんですね。 チェックの仕方は、簡単。 鎖骨のしたとか、わきの下とか、肋骨にそってコリ具合をチェック。 不安な時は、なんか固くなってるんですね。...
執筆者 野口 シュウジ | 5月 12, 2020 | ブログ, 骨盤
普段と違う環境やh状況になるとイライラする。 開業してからこんなにお店を閉めたことがなくて・・・。 なんかイライラ。もやもや。 さすがに落ち込みますね～。 なので、ひたすら整体資料整理。 ひたすら。ひたすら。ひたすら。 やり始めたら、資料をアマゾンで購入したりして・・・・。 そんな毎日を送っています。 というわけで今日は、骨盤について。 骨盤の動きは、閉まる動きと開く動き。 開いたり閉じたりを繰り返している。 生理や出産のときの骨盤は開いていますね。 生理や出産がない男性も開いたり閉じたりしています。...
執筆者 野口 シュウジ | 5月 11, 2020 | ブログ, まめ知識
今日は少し暑いですね。 いい風がは入ってきて、思わず眠くなる。 これじゃだめだと思いひたすら事務作業をするのですが…。 事務作業をすると肩に力はいりますね。 首がこるのも、肩が痛むのも、力が入っている証拠ですね。 そんな時は体を動かして気分転換。 1時間に1回くらいは、伸びをしたり、歩いたりするのが大切。 気功整体の講習会でのお話。 気分って大切で、どんな気分でするかで結果が変わってくるって教わるんですね。 不安な気持ちで始めたら、不安が付きまとう。 楽しい気持ちで始めたら、楽しい気持ちが付きまとう。...
執筆者 野口 シュウジ | 5月 10, 2020 | ブログ, まめ知識
コロナ禍によりテレワークというものが一般的になりつつありますね。 「tele = 離れた所」と「work = 働く」をあわせたものということで、職場以外の場所で仕事をおこなうものらしいです。 離れた場所といいましても、今は自宅ですよね。 色々お話を聞くと ・自宅だと変に疲れる ・集中できない ・報告がめんどくさい など色々ですね。 今日は、そんな方に向けて当院ならどんなアドバイスができるかをまとめてみました。 家で仕事をする時、机ってありますか？...
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