執筆者 野口 シュウジ | 6月 11, 2020 | ブログ, 腰
前回までの復習です。 簡単な腰痛解消のポイント１ 腰痛には体のねじれをとるといいですよ。 簡単な腰痛解消のポイント２ 腰痛の時に押すのは、腰の横がおススメです。 簡単な腰痛解消のポイント３ 腰痛になる原因にお腹のハリ。お腹を柔らかくするといいです。 簡単な腰痛解消のポイント４ 腰痛は足から。足を柔らかくするために大股で歩こう。 こんな感じでした。 5回目は、普段気を付けるといいこと書いてみます。 それはいい姿勢を心がけること。 全てに当てはまるのですが、姿勢が大事です。 いい姿勢になると、腰も痛くなくなります。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 10, 2020 | ブログ, 腰
簡単な腰痛解消のポイント１ 要約すると、ねじれをとるといいですよ。 簡単な腰痛解消のポイント２ 要約すると、腰の横を指圧する。 簡単な腰痛解消のポイント３ 要約すると、お腹をゆるめましょう でした。 腰痛で来院された方は、こういう感じで施術していきます。 それでも取れない腰痛の方は、足をみるようにしています。 足のハリとか関節の動きとかそういうのをとると良くなります。 感じでは、要という字が入っているので腰が体の要だとよく言われますが、 僕的には、足の方が大事だと考えています。 自分で足を調整する場合は、大股で歩く。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 10, 2020 | 整体予約状況
おはようございます。 6月。梅雨。じめじめ。 こんな時は、体が縮こまっています。 気持ち大げさに動くのがオススメです。 さて、当院も緊急事態宣言解除に伴い通常営業になります。 コロナ対策を行いながら安全第一で営業していきますので、よろしくお願いします。 6月前半の予約状況 1日 月 朝❌昼⭕️夜❌ 2日 火 朝⭕️昼🔺夜🔺 3日 水 朝⭕️昼🔺夜❌ 4日 木 朝⭕️昼⭕️夜🔺 5日 金 ❌ 6日 土 朝⭕️昼❌夜🔺 7日 日 朝⭕️昼🔺夜🔺 8日 月 朝⭕️昼⭕️夜🔺 9日 火 朝⭕️昼⭕️夜🔺 10日 水 朝⭕️昼⭕️夜🔺...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 9, 2020 | ブログ, 腰
前回までの復習です。 簡単な腰痛解消のポイント１ 体にねじれが出ると腰痛になりやすい。 なので、ねじれをとるといいですよという内容でした。 簡単な腰痛解消のポイント２ 腰痛の原因は、腰の横のインナーマッスル。 なので、そこをもむといいですよとお伝えしました。 ポイント１もポイント２も、しょっちゅう施術に使っているテクニックです。 ポイント１のねじれについては、ねじれをとるとこんなに後ろを振り返るの楽ですよね。 という風に使っています。 ネジレてるからどうなのかってことをお伝えして、ねじれない体に調整する。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 8, 2020 | ブログ, 腰
昨日書いた腰痛の記事です。 簡単な腰痛解消のポイント１ ねじれについて書いています。 気功整体では、筋肉を整えることと骨格を整えることを大切にしています。 筋肉のねじれが骨格をゆがませる。 まずは、筋肉をねじれの無い状態に戻し、骨格を整えることで健康へ。 そういう考え方でしています。 ねじれというのは関節部分によく出ることが多いです。 ねじり運動をすると、その運動が腰に残っていることが多い。 ねじり運動とは、スイングの動き。 ゴルフとか野球のバットをふるとかテニスラケットをふるとか。...
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