執筆者 野口 | 10月 19, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 姿勢
姿勢のウソとホント。 というとなになになにって、なるかもしれませんが。 僕が知っている範囲で姿勢について思うことを書き留めておこうと思います。 あくまでも、僕自身の個人的な見解です。 色々な先生や本にのっていた知識と整体をしていく中での経験をまとめたものです。 参考にしていただければ幸いです。 カラダの痛みは姿勢からくるのか？ これは、ほんとです。 でも、姿勢からくるのかっていうとちょっと違うんです。 姿勢は、体に合わせてちょうどいい形をとってるんです。 カラダの方が先。 姿勢は後っていうのがホントだと思う。...
執筆者 野口 | 8月 29, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 勉強メモ, 姿勢, 整体の話
最近、今更ながら、基本だけど‥‥。 姿勢について学びなおしています。 色々な定義があって、どこも一緒かなって思っていても表現が違ったりする。 色々勉強していくとね。 今している姿勢っていうのが、今のカラダにピッタリなんだよって。 結局、そこ。 だから、ここで書いておく姿勢は、カラダに優しい姿勢。 疲れにくくて、動きやすくて、疲れが取れやすい。 そんな姿勢になるための大前提のお話をしていこうと思います。 その大前提とはカラダはコーラのペットボトルです。 コーラのペットボトルって撫で肩じゃないですか？...
執筆者 野口 | 6月 30, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 整体の話
整体というのは、体を観察するのが基本。 こうだとこんな傾向あって、こうするといいんだよっていうのをひたすら学んで実践するんですけど。 今日は足首について書いてみます。 足首っていうのはどういうところかっていうと、歩いたり立ったりするときに重要な関節です。 脛骨と腓骨が合わさって体重を支えるところが足首。 歩いたり運動するときは、その脛骨と腓骨がくっついたり離れたりしながら動いています。 体の内蔵の状態とか重心とかの影響を受けやすい場所となっています。 足首の太いとき 足首の太い場合は、重心がそちらの方にあると見ます。...
執筆者 野口 | 6月 30, 2018 | セルフケア, ブログ, 整体の話
背筋を鍛える時にすると効率のよいやり方を説明します。 カラダの使い方によって鍛える筋肉がかわります。 ちょっとしたコツを紹介します。 背筋というのは要するに背中の筋肉。 背中の筋肉を鍛える動きは、前後運動と呼ばれるもの。 どんな動きかというと、それは動物が走る動き。 犬とか猫とかライオンとか。 あの動きをすることで背中が動きます。 そのままの動きを立ったまますると前後運動。 どんな時に使うかっていうと、スポーツならバレーのアタックとか。 農業なら畑を耕す動きとか。...
執筆者 野口 | 6月 23, 2018 | セルフケア, ブログ, 整体の話
骨の話。 骨のずれというのが体に影響を与えているのね。 ずれる原因って姿勢とか動き方とかいろいろあって。 その中でも内蔵の位置っていうのがすごく影響しているのね。 今日は、内臓について書いてみようと思います。 内臓っていうのは何なのかっていうと、食べ物を生命エネルギーに変換するところなんですね。 ざっくりとした説明ですけど、こんな感じです。 内臓機能が下がるといろいろな病気につながる。 その内臓さんも、自分が動きやすくなる位置があってね。 疲れているときって、その位置からどうしてもズレてしまうんです。...
執筆者 野口 | 6月 21, 2018 | セルフケア, ブログ, 整体の話, 頭
整体とは手を使った健康法で、手っていうのがまたすごい。 手当てっていう言葉がぴったりなくらい手って当てるだけでいろいろカラダが変化する。 どう手を当てるとこうなる。 ここに手をあてるとこう変化する。 そういうのをまとめたものを整体では学問として学ぶ。 手がとまるところに手を当てる。 やることはこれだけなんですけど、色々な知識を頭に入れることでポイントに気が付きやすくなり施術の精度も上がっていくのです。 で、今日は薄毛について。 色々なやり方や考え方があるのですが、薄毛のポイントは首。 耳の後ろからのどにかけてなでおろす。...
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