執筆者 野口 | 6月 7, 2020 | ブログ, 腰
今週からは腰痛について書いていこうと思います。 腰は要。 文字にも「要」という文字が入っていますし。 腰痛が起こる理由は、腰に負担がかかるからなんですね。 人は哺乳類。 4本足で歩いていたのが進化して2本足になった。 2本足になると上半身と下半身に分かれて要となる腰の負担が増える。 だから腰痛になりやすいといわれています。 腰痛になるパターンで多いのは、体のねじれ。 ねじってみてねじりやすい方とねじりにくい方がある時。 これがねじれている証拠。 この状態がずーっと続くと腰痛に繋がります。 まずは、ねじれをとることが大切です。...
執筆者 野口 | 6月 4, 2020 | ブログ, 肩
簡単な肩こり解消のポイント１と２ 簡単な肩こり解消のポイント３ 簡単な肩こり解消のポイント４ 最近は肩こりについて書いています。 肩こりについて書こうと思った理由は、HPを作ってくださった方と連絡を取ったんですね。 その時、肩こりについてユーチューブにあげたらどうですかといわれて。 ユーチューブはちょっと・・・・。 なので、ブログにてまとめてみようと思いました。 参考にしていただけたら嬉しいです。 ポイント１は、痛みの上にのせる ポイント２は、ただのせる ポイント３は、深呼吸をあわせる ポイント４は、重ねる でした。...
執筆者 野口 | 6月 3, 2020 | ブログ, 肩
簡単な肩こり解消のポイント1と2 簡単な肩こり解消のポイント３ コチラもよかったら見たくださいね。 最近、肩こりについて書いています。 整体の基本は背骨。 背骨を整えるのに、基本として背中の施術を最初に覚えます。 背骨のすぐ横にある起立筋という筋肉が結構大きくてわかりやす。 そこで触るという間隔を覚え、色々な部分の施術に応用していく。 そんな流れで整体を覚えてていきます。 ただ、それだけだとなんか面白くない。 やっぱり需要が高いのは、肩こりと腰痛。...
執筆者 野口 | 6月 2, 2020 | ブログ, 肩
簡単な肩こり解消のポイント３。 昨日のポイント１と2はコチラ。 気功整体とは手当気功と整体を合わせた整体方法です。 骨格調整は、1人でするのは難しいけど、手当なら自分でも出来る。 そんな手を当てて肩こりをよくするポイントを書いていこうと思います。 前回の復習。 手を当てるとそこに気が集まり体が元気なる。 それが手当。 小さいころ、足をぶつけた時とか、手を当てると痛みが和らいだ。 要するにこういうこと。 肩こり以外にも、痛いところに手をあてると簡単なケアになります。 今日は、手を当てたあと、どうしたらいいのか。 それをまとめました。...
執筆者 野口 | 6月 1, 2020 | メルマガバックナンバー
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